Renforcez votre corps, libérez votre potentiel
Bonjour, je suis Valéria
Mon voyage avec le langage corporel a commencé lorsque j'avais 4 ans, immergée dans le monde de la danse. La danse est rapidement devenue bien plus qu'un passe-temps pour moi, elle est devenue ma manière de communiquer, m'apprenant à comprendre et à contrôler mon corps.
Après mes années au collège, j'ai intégré l'Académie de ballet de Kyiv. Là-bas, je me suis consacrée à des études intensives, me plongeant dans la physiologie, l'anatomie et la philosophie du mouvement. J'ai réalisé que le corps humain avait tant à offrir et pouvait être étudié en profondeur.
Après mon diplôme de l'académie, j'ai poursuivi ma formation à l'Université nationale de la culture et des arts de Kyiv. J'y ai étudié la relation étroite entre le mouvement, la musique et nos émotions, affinant encore plus mes compétences.
Ma carrière professionnelle a vraiment débuté quand j'ai été repérée lors d'un simple entraînement à Metrogym. Malgré mon jeune âge à l'époque, j'étais pleine d'ambition. Suite à ma certification, j'ai commencé à entraîner des groupes et des individus dans des domaines tels que le stretching, le Pilates, la Zumba et le Bodyballet.
Au fil des ans, ma passion pour le coaching m'a poussée à explorer de nouveaux domaines comme le crossfit et l'entraînement fonctionnel. J'ai également étudié la nutrition et approfondi mes connaissances en anatomie. Aujourd'hui, j'ai élaboré mes propres méthodes d'entraînement, des cours de stretching aérien au powerball.
Ma philosophie
Je suis constamment à la recherche de nouvelles connaissances, adoptant de nouvelles techniques tout en créant mes propres méthodes basées sur mon expérience. Que ce soit pour la perte ou la prise de poids, pour équilibrer votre corpulence, améliorer la fluidité de vos mouvements ou soulager des douleurs, je suis là pour vous. Je peux même vous aider à combattre la cellulite.
Mais ma vision du coaching va au-delà de la simple transformation physique. Je crois fermement que la santé du corps et de l'esprit sont interdépendantes. Mes programmes visent une santé globale, englobant le bien-être physique et mental. Lorsque l'esprit est souple, le corps suit. Mon objectif n'est pas seulement de vous aider à sculpter votre physique, mais aussi d'enrichir votre esprit.
Adopter un mode de vie sain, que ce soit en matière de nutrition ou d'exercice, ne nécessite pas de sacrifices extrêmes. Cela requiert plutôt un changement de perspective et d'attitude.
Posez-vous cette question : quand avez-vous ressenti pour la dernière fois une véritable liberté, une authenticité, une vitalité ?
heures en séances privées
Durant ces 5549 heures, j'ai conçu des programmes sur mesure pour chaque personne, répondant à leurs besoins uniques et les guidant vers le succès.
heures d'entraînement collectif
Durant ces 3285 heures, j'ai guidé de nombreux groupes, les aidant à puiser dans l'énergie collective pour atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique.