Votre premier cours Ă -50%
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La méthode Ballet FIT combine des mouvements de danse classique, de Pilates et de fitness pour renforcer les muscles en profondeur, allonger la silhouette et gagner en stabilité. Chaque séance est fluide, précise, et accessible à tous.
NĂ©e de la fusion entre danse et rĂ©Ă©ducation, le Ballet FIT est idĂ©ale pour tonifier le corps sans brutalitĂ©. On y travaille lâĂ©quilibre, la souplesse, la coordination et le maintien. Parfaite pour celles et ceux qui veulent affiner leur silhouette avec Ă©lĂ©gance, tout en renforçant leur musculature.
Silhouette affinée et posture redressée
Souplesse, stabilité et fluidité des mouvements
Renforcement des muscles profonds et stabilisateurs
Conscience corporelle accrue
RĂ©duction du stress et des tensions
Esthétique du geste et élégance naturelle
Un tapis de sol
Une chaise stable ou une barre fixe (optionnelle, selon les exercices)
Un entraĂźnement complet, accessible Ă tous.
Durée:
Format du cours:
Chaque personne est unique, tout comme ses objectifs.
Je propose une variété de cours pour répondre à tous les besoins : renforcement, posture, souplesse, danse ou remise en forme.
DĂ©couvrez lâensemble de mes cours et trouvez celui qui vous correspond le mieux.
Bougez, respirez, vivez mieux. Coaching Ă Nancy & partout en ligne.
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